Potencja w tłumaczeniu z łaciny brzmi jak „siła" i rzeczywiście, termin ten jest dość zgodny z koncepcją „męskiej siły". Zgodnie z ogólnie przyjętą opinią, potencja powstaje sama z wiekiem, stopniowo wzrasta, a wraz z nadejściem dojrzałości również stopniowo zanika. W rzeczywistości męski potencjał nie jest prostym zjawiskiem, a jego powstanie, utrzymanie i wzrost wymaga wysiłku ze strony mężczyzny. Niektórzy eksperci są zdania, że potencję, tak jak nogi biegacza, trzeba trenować. Dlatego istnieje profilaktyka męskiej potencji.
Unikanie szponów impotencji jest łatwe
Każdy wie, że męska potencja to bardzo subtelne narzędzie, na którego funkcje może wpływać wiele czynników. Jednak dalekie od wszystkich negatywnych zjawisk są brane pod uwagę przez mężczyzn, którzy starają się utrzymać i zwiększyć swoją siłę seksualną, a raczej potężną i długotrwałą erekcję.
Wśród najczęstszych przyczyn słabości seksualnej u mężczyzn eksperci wymieniają:
- temperatura otoczenia (niezawodnie wiadomo, że gdy ciało jest schładzane u mężczyzn, libido i zdolności seksualne na ogół spadają);
- tło emocjonalne w parze (im bardziej wyrównane, tym większa staje się potencja);
- odżywianie mężczyzny (im bardziej zróżnicowane i im więcej zawiera substancji, które są naprawdę przydatne dla męskiego organizmu, tym lepsza manifestuje się moc);
- brak aktywności fizycznej (niezrównoważone obciążenia przyczyniają się do osłabienia organizmu i osłabienia potencji);
- substancje toksyczne (nawet lekkie dobrowolne zatrucie męskiego organizmu, czyli palenie i alkohol, może doprowadzić do spadku libido i pogorszenia potencji);
- choroby przewlekłe (niezależnie od umiejscowienia patologii osłabi organizm, który skieruje wszystkie swoje siły na przywrócenie funkcji chorego narządu, a nie na potencję).
To przed wpływem tych zjawisk stara dobra profilaktyka chroni mężczyzn. Koncepcja jest szeroko rozpowszechniona, od dawna znana wszystkim, ale nie straciła na wartości. Wiąże się z nią wielkie nadzieje, gdyż tylko ona może nie tylko zniwelować szkodliwy wpływ wymienionych wyżej czynników na męską potencję, ale także uczynić z organizmu fortecę nie do zdobycia, zdolną wytrzymać inne niebezpieczeństwa.
5 kroków do utrzymania potencji
Głównym zadaniem zapobiegania wystąpieniu impotencji jest zapobieganie wystąpieniu procesów patologicznych prowadzących do następujących zmian:
- spadek produkcji hormonu testosteronu;
- osłabienie stabilności nerwowej i psychicznej;
- ostry brak minerałów i witamin niezbędnych do funkcjonowania gruczołów płciowych i całego organizmu;
- procesy zwyrodnieniowe-dystroficzne w narządach moczowych;
- pogorszenie krążenia krwi w okolicy umiejscowienia gruczołów płciowych i narządów płciowych;
- spadek naturalnej odporności.
Przez kilkadziesiąt lat, podczas których prowadzono szeroko zakrojone badania nad funkcjami seksualnymi mężczyzn i wpływem na nie różnych czynników, znaleziono dość skuteczne środki, które mogą zmniejszyć ich wpływ. Należą do nich nie tylko leki, ale także środki ludowe, ćwiczenia, specjalna dieta.
Aby utrzymać i zwiększyć potencję u mężczyzn zaleca się wykonanie zaledwie 5 kroków na drodze do pełnego życia seksualnego:
- Pozbądź się złych nawyków, które wpływają na układ krążenia, ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy, procesy metaboliczne oraz destabilizują tło hormonalne.
- Unikaj sytuacji stresowych, ponadto mogą to być nie tylko konflikty w pracy czy w rodzinie, ale także gwałtowne wahania temperatury, przedłużający się stres, w tym psychologiczny.
- Normalizuj odżywianie w taki sposób, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych pierwiastków i związków, a także uniknąć otyłości czy niedożywienia.
- Przywróć normalną aktywność fizyczną, czyli nie przemęczaj się, ale jednocześnie ruszaj się, aby uaktywnić krążenie, metabolizm i wchłanianie składników odżywczych.
- Lecz choroby na czas, zwłaszcza jeśli mogą stać się przewlekłe.
Jednak wszystkich tych środków nie można porównać z główną zasadą zapobiegania impotencji u mężczyzn pod względem łatwości stosowania - seks powinien być regularny, co najmniej 2 razy w tygodniu. To zaktywizuje pracę gruczołu krokowego, poprawi stan serca i naczyń krwionośnych oraz pozytywnie wpłynie na podłoże emocjonalne mężczyzn.
Jakie leki można stosować na potencję
Leki to najpopularniejszy środek wśród mężczyzn, którzy decydują się na profilaktykę impotencji. Niestety nie każdy wie, na jakie grupy leków się zwrócić, aby unormować funkcje układu rozrodczego u mężczyzn i zapobiec zaburzeniom w sferze seksualnej. Większość mężczyzn uważa stymulatory erekcji za takie, ale lekarze nie zalecają dać się im ponieść emocjom ze względu na niebezpieczeństwo całkowitej utraty męskiego potencjału.
Najczęściej przepisywane są następujące leki zapobiegające zaburzeniom erekcji:
- Środki uspokajające, jeśli często występują sytuacje stresowe, depresja, problemy psychiczne.
- Leki przeciwmiażdżycowe i leki przywracające drożność i napięcie naczyń.
- Kompleksy witaminowo-mineralne.
- Leki przeciwpasożytnicze.
- Preparaty na utrzymanie odporności.
Wszystkie te środki najlepiej przyjmować po konsultacji z lekarzem, nawet jeśli zawierają wyłącznie składniki ziołowe lub inne organiczne. Faktem jest, że mają wiele przeciwwskazań, a także mogą wchodzić w interakcje negatywnie ze sobą lub innymi lekami.
Zdrowe menu na potencję
Lekarze nazywają prawidłowe odżywianie najważniejszym punktem w zapobieganiu zaburzeniom erekcji u mężczyzn. Produkty na poprawę erekcji są stosowane od dawna i nadal uważane są za skuteczniejsze i bezpieczniejsze niż leki syntetyczne.
Następujące pokarmy mają wyraźny pozytywny wpływ na układ moczowo-płciowy:
- pestki dyni, orzechy włoskie i migdały;
- wołowina i jagnięcina;
- jajka;
- świeża marchew, zielony seler, czosnek.
Produkty te zawierają dużo fosforu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu moczowo-płciowego.
Zaleca się również spożywanie większej ilości zbóż i zbóż: płatków owsianych i pszennych, pietruszki, grochu i kalafiora. Zawierają cynk, substancję niezbędną do syntezy testosteronu. Witamina E, która znajduje się w oliwie z orzeszków ziemnych i oliwek, bananach i roślinach strączkowych, pomaga również w normalizacji pracy gruczołów płciowych.
Inne środki zapobiegania
Dobry efekt w profilaktyce potencji dają również środki ludowe z ziołami, miodem i innymi produktami pszczelimi. Mogą działać uspokajająco, regenerująco, przeciwzapalnie, stymulująco i immunomodulująco.
Najpopularniejsze środki ludowe zawierają żeń-szeń, Euphorbia Pallas, leczniczy miodunka. Przyprawy - bazylia, imbir, pieprz czerwony i czarny mają również dobre działanie na potencję. Mogą być stosowane jako codzienny suplement diety.
Wraz z wymienionymi funduszami zaleca się mężczyznom regularne odwiedzanie łaźni, aby zapobiec potencji. Co więcej, nie wystarczy po prostu się w nim ogrzać. Aby osiągnąć maksymalny efekt zapobiegawczy, musisz usiąść w łaźni parowej wypełnionej parą modrzewiową, chrzanową lub cedrową. Wystarczy poddać się takim zabiegom raz w tygodniu, aby zachować potencję do późnej starości.
Kontrastowy prysznic działa podobnie jak kąpiel. Można go przyjmować codziennie, stopniowo zwiększając zakres temperatur i czas zabiegu. W takim przypadku zaleca się najpierw wypróbować działanie prysznica na kończyny dolne, podlewając tylko uda. Następnie możesz podlewać większe obszary ciała, w tym klatkę piersiową i głowę.
Potencja jest nieodłączną częścią życia mężczyzny, którą przy odpowiednim podejściu można utrzymać nawet do 70 lat lub dłużej. W takim przypadku nie można uciekać się do drogich leków i procedur. Opisane powyżej środki zostały przetestowane przez tysiące mężczyzn, jednak ich wdrożenie wymaga jeszcze zgody specjalisty.